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Hola, soy Pilar Amian

Soy una mujer curiosa, inquieta, que ha estudiado cosas tan dispares como Derecho o Medicina Tradicional China y que ha vivido en ciudades con culturas tan diversas como Washington, Cartagena, Beirut o Madrid, donde resido ya desde hace unos cuantos años. Me encanta leer, investigar, me fascina el cerebro humano y la vida de los grandes líderes de la historia…. 

Correr es mi verdadera pasión y, convencida de sus beneficios y en mi genreroso afán de compartirlo, no he podido evitar crear un método que sitúe a la mente como protagonista. 

El método Walden para el Running al que ha bautizado con el nombre de RUNFULNESS

"Cuerpo, mente y alma entrenados a través del control consciente del pensamiento"

Conocí a Pilar, fundadora del método Walden, hace ya casi 5 años y desde entonces no he dejado de correr con ella. Su propuesta de correr sin sufrir, de utilizar la técnica que procura el menor impacto con el máximo rendimiento y, sobre todo, aprovechar el running para entrenar el mindfulnnes fueron algunas de las cosas que me atrajeron del método Walden. Cuerpo, mente y alma entrenados a través del control consciente del pensamiento, o lo que es lo mismo, lo que en el método Walden se denomina Runfulness. En sus talleres puedes sentir la energía, el calor y el amor de quien está convencida que el running nos hace mejores personas. Soy una fan de Pilar y de su método Walden.
MAYTE BAREÑO

MI LIBRO

¿Y si correr no tuviera que ser aburrido? ¿Y si no fuera necesario sufrir? ¿Y si el mindfulness mejorara tu rendimiento? ¿Y si la energía pudiera multiplicarse con la imaginación? ¿Y si el runfulness fuera la explicación?

El Runfulness -Método Walden para el Running- es una novedosa corriente de running, que combina técnicas de entrenamiento físico con otras de entrenamiento mental, especialmente derivadas de la respiración oriental y mindfulness.

TALLERES

Se divide la sesión en 5 etapas con cada fase del Método Walden, cada una se fracciona a su vez en teoría interactiva sobre esa fase (Repiración/Mindfulness/Sexto Sentido/Técnica/ Visualización) y  práctica destinada a entrenarlos en movimiento.

PRENSA

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Te enseñaré a gestionar TU MENTE

en situaciones de máximo esfuerzo, como es el running, especialmente en los momentos de estrés o ansiedad

Entrenemos juntos

  • Norias 80 Majahonda Madrid España
  • pamian@metodowalden.com
  • 34 696 57 60 50