Conoce el Método Walden

Un Revolucionario método de entrenamiento personal integral que aúna en el Running técnicas occidentales y orientales

Mindful Running Plus Visualizaciones:
Otro estado de Consciencia en el Running. Un proceso de Transformación Interior a través del Walden Runfulness

«El Walden Running ha transformado mi vida radicalmente. Paso a paso, kilómetro a kilómetro, ha ido despertando mi espíritu y han ido abriéndose mis ojos, descubriendo un mundo nuevo de sensaciones.

Ha surgido dentro de mi una ansiedad nueva de aprender, de vivir, de disfrutar

Pilar Amian
Fundadora de Método Walden para el Running

Clases y talleres

Clases individuales

PRESENCIALES

5 sesiones
10 sesiones

Clases Particulares en Madrid, Pozuelo, Majadahonda, Boadilla del Monte  y Las Rozas (Comunidad de Madrid)

Clases Online

Se harán por Zoom enviando después de cada sesión el entrenamiento de cada semana.

Grupales: Dependiendo del número de runners

Clases grupales

Majadahonda: Monte del Pilar

Madrid. Parque de El Retiro

Talleres Walden​

Encuentro intensivo de puro Método Walden, en formato taller práctico, que recorre toda la geografía Española así como los cinco elementos del Walden Running

Talleres en cualquier punto de España (bajo petición de grupo)

¿Quiénes somos?

Entrenamientos

Entrenamientos

Ejercicios para la mente y el cuerpo

Entrenamiento específico para cada semana

Fases del método

En los medios

Historias que inspiran

Mónica Prieto Seijo

Los talleres que he hecho con Pilar Amian han sido muy enriquecedores, ella va más allá del running, Pilar te enseña a meditar mientras corres y desarrolla el runfulness. Te da pautas para realizar las carreras de una manera más fluida y sin sufrir.

Su técnica es buenísima y aprendes mucho en cuanto a la posición para correr.

Siempre es un disfrute ver a Pilar.

Rocío Cerón Sánchez

El Metodo Walden para el Running es una combinación entre ejercicio físico y mental que te permite activarte y relajarte a la vez, una gran forma de cuidar la salud y hacer ejercicio, en particular conseguí hacer running disfrutando y consiguiendo una técnica que me permitió aprender como correr, que aunque todos corremos no todos sabemos hacerlo bien, la profesora es estupenda y me ayudo mucho para entender cómo aplicar la técnica para la vida, conseguir los objetivos que tenga y disfrutar haciendo cada cosa.

Muy recomendable el Runfulness!!!

Miguel Ángel Abadejo

Llevo corriendo toda la vida y cuando fui a un taller de Pilar Amian y me explicaron el Método Walden comprendí que llevaba años haciendo las cosas mal.

Entendí la importancia de la respiración, la pisada, la visualización...

En definitiva, comprendí El Método Walden y el Runfulness


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