Bebe, avanza y vuelve a beber

Si estás fatigado, bebe aún más. 
El aire está en el cielo , concéntrate en aspirarlo; en el suelo, por el contrario sólo hallarás hormigas, piedras y cucarachas:
¿Recordáis a Popeye cuando se preparaba para la acción?
Abría una lata de espinacas, elevaba la garganta, desplegaba la mandíbula y acto seguido, vaciaba en ella el contenido. Glup, listo para la pelea.
El Walden Running imita a Popeye.
Mi cuerpo, más débil que el de la media, ha necesitado siempre ayuda extra para ejecutar mis objetivos. Como a falta de pan, buenas son tortas, el entrenamiento mental ha suplido mi deficiencia física.
La mente inyectada al Running echa un cable a los músculos, aportando esa Energía y Eficiencia que quizás, si tampoco vais sobrados, os puede sacar de apuros.
Prueba esta técnica al respirar:
1º.- Mente:  Trota llevando tus pensamientos a la imagen de las espinacas cayendo directamente en tu garganta mientras aspiras el oxígeno.
2º.- Cuerpo: Eleva el cuello ligeramente, adelanta apenas la mandíbula y aspira el aire en tres golpes.
                Tu mantra: Concentración y Aspiración.
Resultado:  El cuerpo se relaja y avanza dejándose llevar sin esfuerzo como impulsado por una cuerda que colgara del cielo
Estarás meditando en movimiento.
Estarás haciendo Runfulness.

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