¡Nunca lo conseguirás! (¿Te lo crees?)

Este mensaje lo he oído desde que tengo uso de razón.            Como soy incapaz de callar mis sueños, cada vez que uno de ellos me ha asaltado no he podido evitar publicarlo a los cuatro vientos. Siempre me he encontrado con la misma respuesta, prácticamente siempre, “NO LO VAS A CONSEGUIR  JAMÁS”, eso es imposible.            Es como si […]

Somos Energía. Sólo y puramente energía

La energía de que estamos hechos ES ETERNAEntonces, ¿Porqué la gente se deteriora y muere? pregunta el Emperador Amarillo -Huang Di (Padre de la Medicina Tracional China: Neijing)             Kibo, el médico de la Corte responde: «En los tiempos antiguos los hombres vivían de acuerdo con el TAO, con las leyes del […]

El Método Walden desafía a la ciencia

Henry David Thoreau (1817-1862) “Casi todas las personas viven la vida en una silenciosa desesperación.». Madre Teresa de Calcula: “Existe mucha pobreza espiritual en los países ricos…. En todos ellos hay una muchedumbre de personas que sufren soledad, desamor, enfermedades físicas y morales, que constituyen una pobreza mayor que la material y más difícil de solucionar. […]

La escalera: no existen metas fáciles ni difíciles

Solo están más o menos lejos.              Todas las metas son PELDAÑOS de la misma escalera. Lo que separa a unas de otras es el escalón donde las ubiquemos.                Es decir para conseguir unas te quedas a mitad de la escalera y para otras hay que llegar hasta arriba. El escalón que tienes que subir cada día tiene siempre […]

Quieres correr, pero no te atreves

Mi objetivo es sencillo: MOTIVARTE. CONSEGUIR QUE PIERDAS EL MIEDO, PARA SIEMPRE.¿CÓMO LO CONSIGO? Haciendo que se convierta en algo fácil y sobre todo DIVERTIDO.¿CÓMO LO HAGO?Os enseño a respirar para no cansaros y voy más allá con la respiración en colores.Os enseño a armonizar los pasos con el ChiKung.Os enseño a reconocer vuestro cuerpo través de […]

«Deliberación de la montaña»(SHANG QUI): Dieta Walden

REVUELTO DE HUEVOS ROJOS SALTEADOS CON ALBAHACA#Desayuno SHEN de la #DIETA WALDEN. Momento de REFLEXIÓN Ingredientes:1 huevo y dos claras.TomateAlbahacaPerejil.CúrcumaSal.Extra para los más atrevidos: Algas nori o wakame (sustituye la sal) FORMA DE PREPARACIÓN: Preparar una salsa de tomate frito previamente. Freír con un poco de aceite los tomates, añadir un manojo de hojas de albahaca (se pueden congelar las que […]

I HAVE A DREAM: RUN FOR EVER!

Millones de personas acudieron, movidos por una única visión, cambiar América para siempre. (28 de agosto de 1.963, – Movimiento por los derechos civiles en EEUU) YO TAMBIÉN TENGO UN SUEÑO. Salir a correr y ver mi Monte lleno de gente corriendo, de todos los colores,  razas, nacionalidades, complexión física, edad, religión y condición social.Volver a […]

Waldenrunning y Meditación Activa

Hace dos años, en el 2015 se inició una nueva corriente en Estados Unidos de la mano de  Sakyong Mipham Rinpoche ( alto lama nacido en Indio de origen tibetano) que se está extendiendo como la pólvora.Este lama es la cabeza de la Organización SHAMBHALA  (220 centros de enseñanza en el mundo más una universidad en EEUU, […]

Testimonio de Fe

Estos días mi espíritu optimista, creativo y positivo, se hundió. Mi ilusión y motivación por la vida, por avanzar y descubrir cosas nuevas sufrió un terrible varapalo. Las lágrimas acompañaban a las protestas y la rabia cegaba mi mente.No cesaba de preguntarme porqué, porqué y porqué, la vida es un continuo sufrimiento, es dolor, dolor […]

¿Fartlek? Sí, Fartlek

Hoy toca fartlek. ​Me pongo mis zapatillas y me ato los cordones mientras mi corazón oscila entre la emoción y el miedo. Me repito que si quiero mejorar y llevar un ritmo más alegre  tengo que dedicar un día a la semana a la velocidad y elijo los fartleks (mis favoritos) en el Monte del […]