Ayer me preguntaban los chicos por las nuevas Zapatillas de Running con placa extra de fibra de carbono y extra de amortización, la moda de las maximalistas Suelo ser bastante…
Esa es la Conspiración Interna, continua e imperiosa, del Yo racional de los runners.El susurro machacón comienza desde el primer paso su martilleo: “¿Y si paras? .¿Quién gana el pulso David o…
Cada Paso de tu Running tiene Poder de Transformar algo más que tus músculos, ÚSALO.El beneficio más fascinante y esperanzador del #Running Intencional es el cambio estructural que induce en el Cerebro:AUMENTA¿Qué…
¿Te has preguntado por qué ha mejorado tu memoria y tu capacidad de aprendizaje?El Running Consciente transforma el Cerebro.Los cambios científicamente probados, tanto a nivel anatómico y fisiológico como neuroquímico…
Cualquier actividad que requiera para su ejecución un acto de voluntad y de esfuerzo controlado, como el Running, comienza en el interior. No vamos a tumbarnos en una camilla y…
Seguimos creciendo.Si eres de los que se preguntan si:¿Puede vuestro Running ser más eficiente?¿Podríamos mejorar si respiráramos de otra manera?¿Tiene el #cerebro algún papel en mi #rendimiento?¿ Puede una forma determinada de pensar influir en…
“Este año sí que voy a hacer deporte”Los beneficios de correr son cada vez más evidentes tanto a nivel de prevención o recuperación de la salud, retraso del envejecimiento como…
Tras preguntar a todos mis #WaldenRunners para qué corren, uno de ellos se atrevió a preguntar: ¿Y tú Pilar, para que corres? Ups, me pillaron, de sorpresa, pero tardé dos segundos en…
¿Y si trasladaras el golpe perfecto del boxeo a tu Running?.En LAS ARTES MARCIALES:• Posición“Una postura correcta y buen balance es vital”.El golpe comienza desde el suelo, por lo que…
“Fue un camino turbulento, difícil, desalentador y desmoralizante, incluso a veces aterrador”. Este sábado estuve en una fiesta especial de cumpleaños. Allí tuve la suerte de coincidir con dos de mis…