PORQUE TU TAMBIÉN PUEDES CORRER
Los #runners han provocado en ti esa mirada de lástima y admiración, masoquistas o valientes . El gusanillo de “y si yo también pudiera” te ronda. Mi primer contacto con el “Footing” fue en el Instituto Juan Sebastián el Cano de Cartagena, 1º de Bup. La prueba de los 1.000 m. No dormía la semana […]
¿Porqué visualizar Keniatas puede mejorar tu Running?
“Visualizar neuro-estimula el cerebro con efectos similares a los producidos cuando se desarrolla la actividad imaginada. En un escáner se puede observar cómo la sangre acude a las neuronas visuales activadas. ” (Alvaro Pascual-Leone, catedrático español de neurología en la Escuela Médica de Harvard, ) ¿Por qué no se entrenan las visualizaciones en el Running […]
¿Porqué Mozart puede arrastrarte al Running?
“Correr puede ser frustrante o por el contrario un reto y una motivación.” Dani Rovira, en primera toma de contacto con el running tras haber finalizado el tratamiento de quimioterapia al que se ha sometido durante cuatro meses. “Whatever pleasures or gains you derive from de act of running you must find them within. It,s […]
Tu carrera puedes ser algo grande
Si enfocas tu running como un pulso al sufrimiento, te pierdes algo grande. Yo entiendo el Running como un proceso creativo, mi obra musical, llamado RUNFULNESS ,donde la planificación cede el paso a la improvisación. Es puro Jazz Cuando salgo a trotar nunca sé de antemano cómo será mi rendimiento, sólo tengo una idea aproximada […]
¿Conoces la sensación de luchar por el último tramo presionado por el Garmin?
FiveFingers, Garmin y la Centrifugadora, la tecnología de mi Running.Los dos primeros funcionan solos pero la última requiere la pericia de un ingeniero especialista en “dinámica de fluidos”. Hoy quiero máximo rendimiento:• Puesta a punto. Compruebo que las tuberías trasladan correctamente el agua, digo el oxígeno, desde la mandíbula al tambor, situado detrás ombligo, sin atascos […]
Tengo un sueño: Correr con una única visión
Millones de personas acudieron, movidos por una única visión, cambiar América para siempre. (28 de agosto de 1.963, – Movimiento por los derechos civiles en EEUU. Martín Luter King) Tengo un sueño: Salir a #correr y ver mi Monte del Pilar lleno de #runners de cualquier complexión física o edad. Cruzarme con ellos después en […]
¿Os imagináis lo que podría ser esto durante el Running?
El muro se diluye y la gravedad desaparece. No hemos descubierto la pólvora con el Mindfulness ni lo hemos importado de Oriente. La meditación en nuestra cultura occidental existía ya hace siglos, pero con el tiempo quedó relegada a los conventos, adoptando la denominación de: “Contemplación”Con el tiempo, tanto en Oriente como en Occidente, se […]
¿Empleados-Runners?
Las empresas en Estados Unidos, asistidas por las compañías de seguros, invierten desde hace más de diez años en proyectos de formación complementaria para sus empleados en el campo del #mindfulness, la #meditación y el deporte.En España, por el contrario, el #deporte se considera únicamente como una actividad interesante a nivel de cohesión de grupo.El […]
¿Para qué quiero que corras?
Porque vivir sin dopamina es muy duro. Porque no existen los sueños sin movimiento Porque cumplir años no implica malestar físico Porque las ilusiones nunca deberían abandonarnos. Porque en el Running no existe el “ya es tarde” para empezar. Correr en modo RunFulness transforma el Running en:1º.- Una TERAPIA tanto como en un deporte. Los […]
¿Cuántos puntos suma hacer deporte en tu trayectoria?
Tienes un título o dos, sabes idiomas y tus pruebas de inteligencia están por encima de la media, pero eso no rebela si posees las cualidades necesarias para mantenerte al pie del cañón incluso cuando el barco hace aguas. La presión externa a la que estamos sometidos […]