¿Cuánto debo muscular mis Piernas en el Running?

​Dependiendo de que músculos uses al correr.
 
El Método Walden imita la elegancia del Avestruz:
Pecho abierto.
Piernas esbeltas y delgadas.
Pies arañando apenas el suelo hacia atrás.
 
 
¿Dónde está la fuerza?
En tu abdomen
Tensa el arco que une las dos caderas, dispara la flecha y Run, Forrest, Run.
Las piernas irán simplemente detrás.
 
Porque una imagen vale más que mil palabras: #Runfulness
 
Pilar Amián
Creadora del Método Walden para el Running

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