El Método Walden para el Running abre en Barcelona!!

Seguimos creciendo.
Si eres de los que se preguntan si:
¿Puede vuestro Running ser más eficiente?
¿Podríamos mejorar si respiráramos de otra manera?
¿Tiene el #cerebro algún papel en mi #rendimiento?
¿ Puede una forma determinada de pensar influir en mi nivel de #esfuerzo?
¿Superaría mis limitaciones con las #visualizaciones?
¿Que significa #correr utilizando la #respiración para controlar mis pensamientos, mis hormonas, mi #postura y mi #imaginación?
¿El #Mindfulness podría mejorar mi carrera?
¿Me ayudaría a no ahogarme en las cuestas y en las series?
Todo esto y más hemos estado aprendiendo este fin de semana en nuestro curso para formadores.
Carolina Guillén Muñoz,
Psicóloga deportiva y RRHH
Coach deportiva y Fundadora YogaOne Arago Eixample by DIR (Franquicia) en YogaOne
«…..En 7 años he corrido más de 10 maratones de asfalto, 7 ultras de trail, más de 5 maratones de montaña, más de 20 medias maratones de asfalto y de trail, más de 20 carreras de 10 kms de montaña y asfalto, j….He descubierto en las carreras de ultratrail mis momentos de Meditación Activa, de encontrarme conmigo misma, de conocer de verdad quien soy y de conectar con la naturaleza y con mi esencia. …Se ha convertido en mi pasión, en un estilo de vida, y que me ha llevado a investigar más sobre la vertiente psicológica del deportecomplementando mi Licenciatura en Psicología con un Técnico en Coaching deportivo «» (https://www.trailcoach.net/)
Carolina ha estado formándose para trasladar el MÉTODO WALDEN tanto a sus carreras como a los #runners con inquietudes de Barcelona que busquen respuestas
Pilar Amián
Fundadora del Walden #Runfulness 
Y si para los runners con inquietudes de Madrid y alrededores que también busquen
PRÓXIMO TALLER en Madrid 25 de enero

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