El sabor del Running

¿Qué SABOR tiene tu Running?

  • El alimento, dicen los orientales, tiene dos partes:

🍎Material

😋 Inmaterial

            La parte que nutre e incita a seguir comiendo, no es la material (la estructura) sino la última, el sabor. Prueba de ellos es, que los ancianos que pierden la capacidad de saborear, dejan de interesarse por la comida y se apagan.

  • El RUNFULNESS tiene también sus dos partes:

🏃♀Material (hacer deporte)

Querer hacer deporte no es motivación suficiente para persistir en el running.

😍Inmaterial (el sabor).           

            Si no aprendes a saborearlo, te pasará como a los ancianitos: abandonarás.

  • La vida (personal y/o profesional) sólo adquiere contenido si inyectas a tus actos ese sabor que les llena de sentido: el “para qué” haces esto.

Sólo esa meta te inyecta la energía necesaria para resistir a las tentaciones que tratan de alejarte del “hacer” (correr, estudiar, trabajar, cocinar..)

            El Runfulness le da sabor a tu running.

El sentido de la razón o el sentido del deber no son suficientes para conseguir que te pongas las zapatillas. Los médicos o tu conciencia pueden insistir en que debes moverte, pero…. no basta: abandonarás.

Búscale una misión a tu running y a tu vida, porque todos tenemos una.

            Cito a Paolo Coelho “Seas quien seas, hagas lo que hagas, cuando deseas firmemente una cosa es porque este deseo nació en el alma del universo. Es tu misión en la tierra».

👉 CONSTRUYE TU MOTIVACIÓN

El Runfulness es algo más que una forma de hacer deporte.  Es una filosofía que te enseña página a página a motivarte, a ilusionarte y a empoderar tanto tu resultado como tu esfuerzo.

  “Hoy salgo a correr para….:  “Transformar mi vida, reestructurar mi escala de valores, aprender a ver más allá de mi (ego), practicar la Meditación y buscar dentro de mí el sentido de la vida, limpiar mi mente de telarañas para poder encontrar soluciones, recargar mis neuronas… “.

 Elige un fin cualquiera, éstos o los tuyos, y súmalo al de ‘quemar calorías’ y así no lo abandonarás nunca. (Teoría del empujón o la suma de motivaciones de Walden). https://metodowalden.com/cual-es-la-teoria-del-empujon-en-el-running/

 Tus pequeños logros día a día serán irreversibles.

Las calorías vuelven una vez tras otra, los cambios de tu cerebro se consolidan para siempre.

 Serán tus rutas neuronales nuevas que te llevarán al cambio.

 Esa meta será mucho más disuasoria que la de mejorar tu cuerpo.

 Esa meta va más allá de tu ego, se proyecta en tu familia, en tus amigos, en tu trabajo, en tus intereses.

 Tu entorno se beneficiará de ello porque sonreirás más, te quejarás menos; en resumen, te pondrás las gafas de ver (además) las cosas bonitas de la vida.

👉 MI EXPERIENCIA

 Recuerdo (ahora con nostalgia) aquella época de mi vida en que mis hijos eran pequeños o adolescentes, trabajaba (y trabajo) hasta las mil, tenía que ir al supermercado, organizar la casa etc…,.El padre de mis hijos vivía en el extranjero, en fin creo que no es necesario recordaros a vosotros, madres y padres, la vorágine de vida que supone eso.

 Dentro de esa ristra de obligaciones trataba siempre de sacar un hueco para correr y mi madre cuando oía de la boca de mis hijos que me había “escapado” a correr, se llevaba las manos a la cabeza.

¿Pero hija, no puedes renunciar al running con todo lo que tienes en casa?

Mamá, contestaba, sólo porque corro puedo ocuparme de todo lo que tengo en casa.

Y pensaba, sin decírselo: “allí medito, allí rezo, allí descubro lo que es el amor y la paz y allí se enciende la llama que pone en mi cara la sonrisa necesaria para luchar, sin quejarme.

 La madre Teresa de Calcuta decía: “El fruto del silencio es la oración. El fruto de la oración es la fe. El fruto de la fe es el amor. El fruto del amor es el servicio. El fruto del servicio es la paz.”

 Pues mi  RUNFULNESS es mi “momento de silencio” que da aquellos frutos y con ese alimento pude acercarme a mis hijos, a mi casa y a mi “vorágine” con una entrega y amor mayor que la que les hubiera dado de otro modo .

Les habría dado más cantidad de tiempo quizás, pero menos calidad.

Esa debe ser la diapositiva que proyecte tu mente mientras te pones las zapatillas:

 Corres para buscar esa paz…

Sales a explorar  cómo el oxígeno recorre tus músculos,

Imaginarás un haz de luz intensa que desciende de tu cabeza desde el cielo entra en tu cuerpo y te llena de conocimientos o energía,  ..

Dejarás que mi Runfulness te sorprenda ..

👉 UNA FILOSOFÍA DE VIDA

El Runfulness va más allá de la técnica de carrera (que la trabaja), de la respiración eficiente y de quemar calorías, es una forma diferente de entender el Running que suma a todo lo que te enseñaron sobre correr:

  1. La exaltación de la armonía en el movimiento. 💃
  2. La construcción de una realidad inspiradora y multiplicadora de la energía (con las visualizaciones). 🌄
  3. La meditación. 🧎♀

Pilar Amián

Fundadora del Runfulness

pamian@metodowalden.com

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5 respuestas

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