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TALLER ONLINE, 25 Abril 2020

LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE WALDEN RUNFULNESS.

¿Te ahogas al correr y/o caminar?

TÉCNICA DE LA RESPIRACIÓN EFICIENTE
– Por donde respirar.
– Frecuencia de la Respiración.
– Duración y secuencia de la inhalación y exhalación
– Cómo dirigir la inhalación al abdomen
CONEXIÓN CONSCIENTE MENTE Y CUERPO A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN
– Cómo controlar los pensamientos y la postura corporal con la respiración.
– Cómo utilizar la respiración en las visualizaciones.
– Cómo construir un mantra motivador con la respiración.
BENEFICIOS PSICO-BIÓLOGICOS Y NEURONALES DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE.
– La dopamina
– Los factores neuróticos derivados del cerebro (BDNF y GDNF)

¿Cómo inscribiros?

Lugar:  Skype o HangOuts
Hora: 12:00 a 12:45
Precio: 10 euros
Imprescindible reserva de Plaza
pamian@metodowalden.com
o a móvil: 696576050

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