En el Running se desarrollan dos carreras.
- La Real. Se libra en el asfalto, allí se encuentra el camino, cada vez que damos un paso avanzamos. Los únicos obstáculos son el límite de nuestras células. “The Outer Run.”
Su entrenamiento consiste en sumar millas
- La Imaginaria. Se libra en la cabeza, allí se encuentra la Jungla, cada vez que damos un paso, comienza el verdadero juego, llenándose el tablero de rinocerontes, dragones y leones imaginarios. “The Inner Run”.
¿Cómo voy a vencer a un enemigo que no es real?
“..Mire vuestra merced –respondió Sancho– que aquellos que allí se parecen no son gigantes, sino molinos de viento, y lo que en ellos parecen brazos son las aspas, que, volteadas del viento, hacen andar la piedra del molino”. (Don Quijote de la Mancha)
Su entrenamiento consiste en pronunciar la palabra “Jumanji”, en ese momento el juego se termina y volvemos al asfalto.
La palabra es: FOCUS
Sólo la concentración en la carrera real puede hacer que los monstruos se difuminen convirtiéndose en molinos.
Entrena tu mente, enséñale a centrarse en observar analizando el horizonte (Aquí) y en sentir el cuerpo (Ahora)
Runfulness: Run Here Now.
Calma la Mente, Focalízala y Run Forrest Run.
Pilar Amián
Fundadora del Método Walden para el Running
Walden Runfulness.
