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¿Y si correr no tuviera que ser aburrido?
¿Y si no fuera necesario sufrir?
¿Y si el mindfulness mejorara tu rendimiento?
¿Y si la energía pudiera multiplicarse con la imaginación?
¿Y si el runfulness fuera la explicación?
Un Revolucionario método de entrenamiento personal que aúna en el Running técnicas occidentales y orientales
Mindfulness y Visualizaciones:
Alcanza otro estado de Consciencia en el Running.
Un proceso de Transformación Interior a través del Walden Runfulness
“El Runfulness ha transformado mi vida radicalmente. Paso a paso, kilómetro a kilómetro, ha ido despertando mi espíritu y han ido abriéndose mis ojos, descubriendo un mundo nuevo de sensaciones.
Ha surgido dentro de mi una ansiedad nueva de aprender, de vivir, de disfrutar.”
5 sesiones
10 sesiones
Clases Particulares en Madrid, Pozuelo, Majadahonda, Boadilla del Monte y Las Rozas (Comunidad de Madrid)
Se harán por Zoom enviando después de cada sesión el entrenamiento de cada semana.
Grupales: Dependiendo del número de runners
Majadahonda: Monte del Pilar
Madrid. Parque de El Retiro
Encuentro intensivo de puro Método Walden, en formato taller práctico, que recorre toda la geografía Española así como los cinco elementos del Walden Running
Talleres en cualquier punto de España (bajo petición de grupo)
Los talleres que he hecho con Pilar Amian han sido muy enriquecedores, ella va más allá del running, Pilar te enseña a meditar mientras corres y desarrolla el runfulness. Te da pautas para realizar las carreras de una manera más fluida y sin sufrir.
Su técnica es buenísima y aprendes mucho en cuanto a la posición para correr.
Siempre es un disfrute ver a Pilar.
El Metodo Walden para el Running es una combinación entre ejercicio físico y mental que te permite activarte y relajarte a la vez, una gran forma de cuidar la salud y hacer ejercicio, en particular conseguí hacer running disfrutando y consiguiendo una técnica que me permitió aprender como correr, que aunque todos corremos no todos sabemos hacerlo bien, la profesora es estupenda y me ayudo mucho para entender cómo aplicar la técnica para la vida, conseguir los objetivos que tenga y disfrutar haciendo cada cosa.
Muy recomendable el Runfulness!!!
Llevo corriendo toda la vida y cuando fui a un taller de Pilar Amian y me explicaron el Método Walden comprendí que llevaba años haciendo las cosas mal.
Entendí la importancia de la respiración, la pisada, la visualización...
En definitiva, comprendí El Método Walden y el Runfulness
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