Los #runners han provocado en ti esa mirada de lástima y admiración, masoquistas o valientes .

El gusanillo de “y si yo también pudiera” te ronda.

Mi primer contacto con el “Footing” fue en el Instituto Juan Sebastián el Cano de Cartagena, 1º de Bup.

La prueba de los 1.000 m. No dormía la semana anterior de pánico y terminaba vomitando.

Odiaba correr porque sufría.

Correr fue, ya en Madrid, una forma económica de quemar calorías asociada al sufrimiento.

Mis salidas por Majadahonda, tras los pasos de mi hermano Rafael Amian, el atleta, no duraban más de 25 minutos, se me hacían eternos

Mi foco estaba en el resultado: las calorías

Siempre sufría.

“Contestaba un profesor oriental a su alumno al preguntarle éste: “¿Maestro cuantos años voy a tardar en terminar mis estudios?”

-5. ¿Y si estudio 8 horas diarias? – 7.

¿Y si estudio día y noche? – 10.

¿Cómo es posible?

– Porque si focalizas todo tu esfuerzo en el resultado, no te quedarán energías ni tiempo para aprender”

Un día, cambié mi forma de correr. Abandoné mi obsesión por el resultado y salí a correr con un nuevo target: Sentir.

Busqué vaciar mi mente de expectativas y llenar mi piel de sensaciones.
Al aceptar mis límites, dejé atrás la ansiedad por mejorar y por quemar calorías.

El cambio ocurrió:
• Mejoré mis ritmos
• Bajó mi sensación de esfuerzo.
• Encontré energía nueva para el #movimiento.
• Descubrí a Doctor Who con la Respuesta.
Ya no hace falta sufrir, la solución está en ti, en dónde quieras poner el foco al correr.

Si liberas tu #Running de expectativas podrás proyectar toda tu energía en su desarrollo.

Walden Runfulness, una forma nueva de correr.
Anímate a probar.

Pilar Amián
Fundadora del #MétodoWalden para el #Running
Walden #Runfulness
www.metodowalden.com
pamian@metodowalden.com

8 respuestas

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      Pilar Amián
      Founder of the Runfulness

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