Que la Fuerza te acompañe en tu Running

Donde se encuentra mi potencia?
Donde debe iniciarse mi primera zancada?
Cual es la primera instrucción de mi cerebro para arrancar?
“Abdomen ténsate!!!”
Flexiona las rodillas, tensa el abdomen y lanza el codo.
Este tirará de las caderas y las piernas les seguirán sin remedio.
 
EL Poder para romper el ladrillo reside exclusivamente en el core.
El poder para moverte y romper el asfalto reside exclusivamente en el core.
Fija tu cuerpo, tensa el abdomen y que tus codos inicien tu movimiento.
Pilar Amian
 
Esto es #Runfulness.
Porque la fuerza está en ti, “Here, Now”.
 
El Mindfulness while running te ayudará a encontrarla
Pilar Amián
Fundadora del Método Walden para el Running

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