Donde se encuentra mi potencia?
Donde debe iniciarse mi primera zancada?
Cual es la primera instrucción de mi cerebro para arrancar?
“Abdomen ténsate!!!”
Flexiona las rodillas, tensa el abdomen y lanza el codo.
Este tirará de las caderas y las piernas les seguirán sin remedio.
 
EL Poder para romper el ladrillo reside exclusivamente en el core.
El poder para moverte y romper el asfalto reside exclusivamente en el core.
Fija tu cuerpo, tensa el abdomen y que tus codos inicien tu movimiento.
Pilar Amian
 
Esto es #Runfulness.
Porque la fuerza está en ti, “Here, Now”.
 
El Mindfulness while running te ayudará a encontrarla
Pilar Amián
Fundadora del Método Walden para el Running

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