Regla número 5: Compárate con quien fuiste ayer

No te compares con lo que son Hoy otras personas, hazlo siempre con tu Yo de ayer.
​Es el mayor vicio de los #Runners.
 
Atrévete a ser justo y sincero contigo.
Abre un diario, anota:
-Tu nivel de entrenamiento en kilómetros y minutos o si es 0
-Tu nivel de sufrimiento y de sensaciones
-Cualquier otro dato de forma física o salud que pueda ser relevante.
-Tus progresos.
Dedícale unos minutos a averiguar cuál es tu objetivo (punto B). Escríbelo.
 
Esa será el único referencial, vuestro AYER.
Lo que haga el resto del mundo no es relevante en tu proyecto, tú sólo te has propuesto alcanzar el punto B.
Tú mirada está allí,  no en lo que hagan los demás, ellos tienen otras circunstancias, otro ayer y otros objetivos.
Tú Foco es el punto B.
 
Tú eres único.
Tú satisfacción está en avanzar, crecer, sea cual sea el paso.
No seas un tirano contigo, mirar a los lados te generará ansiedad.
Busca siempre el placer en tus pequeñas victorias.
Tú te lo mereces.
 
#Runfulness, porque tu estado  emocional determina tus conquistas.
Pilar Amián
Creadora del Método Walden para el #Running

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