Regla Número Uno: Corre derecho

Regla número Uno:
Corre/Camina derecho y con los hombros hacia atras.
Ahora cierra los ojos y respira profundamente
¿Qué sientes?

Es la SEROTONINA en tus venas. 

Elige:
Quieres correr sufriendo? Encogete
Quieres sentir satisfaccion mientras corres? Eleva tu cuerpo. 

Porque un sencillo ajuste mecánico no sólo añade eficiencia a tu movimiento sino que también transforma tu percepción de la realidad exterior e interior. 
Estamos en Walden, ese lugar llamado ‘there’ donde del caos surge el orden y del esfuerzo la satisfaccion. 

Walden Runfulness

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