Reto número 12:
¿Qué fuerza frena tu running?
¿Que fuerza te lastra ralentizando tu ritmo?
El viento de cara nos machaca pero lo superamos porque es real.
El viento interno, sin embargo, es nuestro peor enemigo, porque es irreal.
Es un huracán disfrazado de:
–Incertidumbre, Miedo, Ansiedad y Inseguridad.
Nos coloca su mano en el pecho y nos impide avanzar.
¿Cómo lo bloqueo?
Volviendo a creer en ti.
La prueba: Correrías como un kenyatta si te persiguiera alguien con un cuchillo.
Conclusión: la energía la tienes dentro, de sobra, te frena el miedo.
Líbrate del huracán al correr y no tendrás freno.
El Reto de hoy es descubrir el Kenyatta que llevamos dentro: Descubrir tu poder.
Las Visualizaciones son utilizadas en psicología o entrenamiento virtual para superar los miedos.
Estas no hacen magia, no construyes una alas físicas, pero evaporan el miedo para que tu capacidad de volar, sea cual sea, se desarrolle.
Mis Walden Runners eligieron varias opciones de visualizaciones que comparto con vosotros, recordando que siempre corremos en dos fases cosiendo la respiración al movimiento:
FASE 1º Inhalación (la fase de ascensión)
FASE 2º Exhalación (fase en que salgo disparado hacia delante).
– 1º.- Un cohete, una riñonera con pequeños cohetes adheridos que me propulsan, una lanzadera, un bailarín de ballet lanzándonos desde la cintura, un ascensor…
– 2º.- Un tirachinas, un telesilla, una patada en el glúteo, un carro de caballos tirando de mi cintura…
Cada runner eligió la imagen para cada fase que más le motivaba.
Trotamos hasta que nuestro kenyatta tras tantear el terreno y descubrir que no había viento, salió feliz a trotar sin esfuerzo.
El miedo que nos frena en la vida es sólo humo, pero humo enamorado…. de ti.
No te abandonará jamás salvo que te tapes los ojos y no mires el horizonte, céntrate sólo en el paso que estás dando en cada momento, decóralo con tu imaginación y avanza.
Despechado se irá a buscar otra víctima que le haga más caso.