Reto número 15:
¿Qué llevas en los puños cuando corres?

Lo agarramos todo fuertemente, con miedo a que se escape; retenemos hasta las preocupaciones saboreando su dulce néctar, recreamos lentamente la rabia y la melancolía dejando que ésta se afinque en nuestra vida y expulse gota a gota, de cada célula, la alegría.
¿Qué sucede cuando relajamos las manos y soltamos los puños?
- Desaparece la tensión de las cervicales
- La mandíbula se descontrae
- El mal humor se va filtrando poco a poco entre los dedos
- Ahorramos energía para el movimiento.
- Se abre camino la sonrisa del Runner
- Imaginad que lleváis un pajarito en las palmas de vuestras manos y le sujetáis su cabecita suavemente con el dedo gordo para no machacarlo
- Imaginad que sostenéis una bolsa de patatas fritas tratando de evitar que se transformen en trizas.