Reto número 2:
¿COMO INICIARTE EN EL RUNFULNESS?

Corro descalza, con chanclas, con zapatillas, camino del trabajo o de la estación, por Monte o asfalto, dormida y despierta.
La filosofía de mi running está presente en todas las decisiones de mi vida.
Avanzo sin expectativas, dejando que la vida simplemente suceda.
Para ello, antes de dar la primera zancada, me olvido de mí y abro mis sentidos. Alzo los brazos, agito el cuerpo para soltar lastre y comienzo a trotar con la mente vacía para que mi “yo real” me sorprenda (como siempre hace).
Mente y cuerpo fusionados hacen que este deporte- filosofía, el RunFulness deje de ser una aptitud para transformarse en una actitud ante la vida.
El Running se transforma en una vía de progreso espiritual al alcanzar a través de la carrera otro estado de consciencia.
La clave es “pequeño” y la estrategia hacerlo “fácil y entretenido”: KAIZEN
1.- Piensa qué pequeño paso darás mañana.
2.- Ejecuta pequeñas acciones que lo faciliten
3.- Planea pequeñas recompensas.
4.- Identifica pequeños momentos.
5.- Y Visualízate la noche antes dando ese Pequeño Paso.
Comienza esta temporada sumándote al Runfulness.