¿Te has preguntado por qué ha mejorado tu memoria y tu capacidad de aprendizaje?
El Running Consciente transforma el Cerebro.
Los cambios científicamente probados, tanto a nivel anatómico y fisiológico como neuroquímico y de conducta son los siguientes:
- Se incrementan los vasos sanguíneos: mayor riego de nutrientes al cerebro(angiogénesis).
- Mayores niveles de acetilcolina: implicada en los circuitos de la memoria y la recompensa.
- Mayores niveles del factor de crecimiento (BDNF): promueven la supervivencia, el desarrollo y la función de las neuronas, estimular.
(Marian C. Diamond, pionera en el campo de la neurociencia y profesora, considerada como fundadora de la neurociencia moderna)
Resultado: NEUROGÉNESIS:
1.Se forman nueva sinapsis entre las neuronas cerebrales.
2.Se estimula la conexión entre ellas
3.Se crean nuevas neuronas en el hipocampo
Aumenta:
-La memoria reciente
-La capacidad de aprendizaje
-La capacidad de asociación de ideas.
Nos volvemos más productivos y creativos.
¿Comprendéis ahora porque después de una buena carrerita se os ocurren mil ideas o porqué no os tienen que explicar las cosas tres veces?
Súmate al #Runfulness y sácale a tu #Running el máximo beneficio.
Conexión Consciente.
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