Visualizaciones en el Waldenrunning

El metodo WALDEN insiste en la importancia que tienen como colofón final en nuestro entrenamiento usar las sesiones de visualizaciones. Con ellas conseguimos a través de nuestra imaginación proyectar en la carrera nuestro mejor momento, con nuestra mejor postura e inyectarle un plus de energía. 

Surge la magia. 

Se cumplen los sueños. 

​Hay que soñar nuestro proyecto empresarial y/o deportivo, verlo en nuestra imaginación, desarrollarlo. RECREARLO en la me…nte con imágenes, con olores, con sonidos y con lenguaje. ESTA ES LA FÓRMULA DEL EXITO

Esto lo hacemos en el metodo walden con sesiones de relajación y autosugestión que luego se practican por la noche antes de dormir
FUNCIONA. La prueba de ello es que se está haciendo desde hace muchos años con deportistas de élite en USA, AUSTRALIA y como podréis ver está llegando a España también.

Ahí os dejo una entrevista a Ruth Beitia contando cómo es su entrenamiento en este sentido
http://www.rtve.es/…/…/dep-enfoque-beitia-ok-160217/3917333

Deja una respuesta