MÉTODO WALDEN
WALDEN RUNFULNESS
Qué es el Método Walden
Un Revolucionario método de entrenamiento personal integral que aúna en el Running técnicas occidentales y orientales
Mindful Running plus Visualizaciones
Otro estado de Consciencia en el RunningUn proceso de Transformación interior a través del Walden Runfulness
El Walden Running ha transformado mi vida radicalmente. Paso a paso, kilómetro a kilómetro, ha ido despertando mi espíritu y han ido abriéndose mis ojos, descubriendo un mundo nuevo de sensaciones.
Ha surgido dentro de mi una ansiedad nueva de aprender, de vivir, de disfrutar.
Pilar Amian
Fundadora del Método Walden para el Running
Historias que inspiran
Mónica Prieto Seijo
Los talleres que he hecho con Pilar Amian han sido muy enriquecedores, ella va más allá del running, Pilar te enseña a meditar mientras corres y desarrolla el runfulness. Te da pautas para realizar las carreras de una manera más fluida y sin sufrir.
Su técnica es buenísima y aprendes mucho en cuanto a la posición para correr.
Siempre es un disfrute ver a Pilar.
Rocío Cerón Sánchez
El Metodo Walden para el Running es una combinación entre ejercicio físico y mental que te permite activarte y relajarte a la vez, una gran forma de cuidar la salud y hacer ejercicio, en particular conseguí hacer running disfrutando y consiguiendo una técnica que me permitió aprender como correr, que aunque todos corremos no todos sabemos hacerlo bien, la profesora es estupenda y me ayudo mucho para entender cómo aplicar la técnica para la vida, conseguir los objetivos que tenga y disfrutar haciendo cada cosa.
Muy recomendable el Runfulness!!!
Miguel Ángel Abadejo
Llevo corriendo toda la vida y cuando fui a un taller de Pilar Amian y me explicaron el Método Walden comprendí que llevaba años haciendo las cosas mal.
Entendí la importancia de la respiración, la pisada, la visualización…
En definitiva, comprendí El Método Walden y el Runfulness
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Contacto:
Pilar Amian
pamian@metodowalden.com 